7 кроків до досягнення абсолютного найкращого в собі

«Стиснення часу - це не питання складної діяльності, а зміщення сенсу». Бенджамін П. Харді

Навчитися контролювати емоції, здаватися та відпускати емоції так, як це відбувається - це найважливіший навик оволодіти, щоб виявити найкраще в собі.

Рівень дисципліни, необхідний для контролю та спостереження за тим, як ви реагуєте на свої думки, є величезним і найважливішим навиком виконання у піковому стані.

Йдеться не про духовність чи метафізику, а про фактичну фізику думки, яка виявила, що створює реальні фізіологічні та психологічні реакції (стрес і більше думок, якщо ти не маєш можливості сидіти і відпускати їх).

Володіння цією дисципліною створює оптимальний стан, безтурботну фізіологічну та психологічну присутність, необхідну для навмисного набуття знань, досвіду та практики.

Думки створюють фізіологічні та психологічні реакції.

Присутність повинна бути як дихання - Джош Вайткін

Реакції впливають на фізіологію, яка впливає на енергію.

Енергетика - це те, що нам потрібно оптимізувати, щоб найкраще контролювати якість нашої держави.

Ось чому наші дієти та харчові добавки настільки важливі, що для мене є величезним показником щодо прихильності кандидатів на роботу до пікових показників.

Можливо, зараз це не стан роботи, але це буде, і це є чесною грою в моїй книзі навіть сьогодні.

Джош Ваїткін - всесвітній майстер з шахів, світовий чемпіон світу з тай-чи, а тепер тренує провідних світових менеджерів хедж-фондів із надзвичайно високим прийняттям рішень.

Він викладає "фізіологічну інтроспективну чутливість", яка культивує внутрішню усвідомленість та фізіологічний інтелект, а також ключ до з'єднання з інтуїцією - що для нас створює найглибший досвід навчання.

Ось мій улюблений уривок з його книги «Мистецтво пізнавати присутність у контексті змагань (вибачення для малого типу).

Мистецтво для досвіду від Емілі Мей Роуз

Майбутнє людської праці буде для вас корисним, якщо ви будете спортсменом із знань - це культура, оптимізована для душевного стану замість сильних навичок та "набуття досвіду", як ми часто думаємо про них сьогодні.

State of Mind Vs. Досвід - нюанс

Якість вашого душевного стану спричинить досвід у майбутньому.

Інтуїція на високі ставки виграє рішення, так.

І досвід допомагає побудувати цю інтуїцію з часом.

Але часто цей досвід, який ми вирощували, - це те, що створило душевний стан, який робить людину лідером та найвищим виконавцем (Президентом, В.П., Партнером тощо), який може взяти на себе відповідальність та відповідальність.

Зрештою, це цінність впевненості, знань та інтуїції та те, що надихає клієнтів та співробітників.

Менше тому, що вони двічі створили команду з продажу або були юристом протягом тридцяти років. Бачите нюанс?

Ви можете сказати, "але vp має глибокі галузеві зв'язки, і юрист є господарем своєї галузі з такої кількості повторень".

Справжній досвід випливає з того, щоб впливати на людей і впливати на них, а також розумно їх розуміти.

Ведучий надихає їх тим, як вони виконують свою роботу, тим, як вони забезпечують спілкування та тим, як вони пишуть свої електронні листи

Цей емоційний інтелект є справжнім досвідом, а не тактичним ноу-хау щодо побудови органу з продажу або бути юристом, якого ви можете гугл і вчитися (керувати конвеєром, коли найняти, CRM, системи, управління тощо).

Так, ви виберете таку сферу, як продаж, закон чи дизайн, але досвід виходить зсередини, який ви можете прискорити.

Ось сім способів бути абсолютним кращим, що ви можете, і перевершити свій світ.

1. Оптимізуйте життя для свого стану розуму

"На словах видно стан душі та характеру та диспозицію мовця". - Плутарх

Це велика справа.

Це вимагає ведення медитативного життя, яке є дисциплінованим.

Ви повинні навчитися любити це, і це не може розглядатися як «справа».

Життя в молитві.

Я б жила в медитації, якби могла, але не можу.

Там має бути бізнес, який потрібно будувати, світ, який потрібно перетворити, і мистецтво.

Зверніть увагу на свій раціон і сон, як це робить елітний спортсмен.

Зрозумійте, що кожна ваша думка, яка створює реакцію, має глибокий зміст.

Спостерігайте за ними. Відпустіть.

Це завжди на лінії і завжди покладайте на себе відповідальність за свій стан.

Сплануйте речі, які змушують вас залишатися у високому стані.

Це може бути інтенсивне тренування.

Велика зустріч.

Таке важливе завдання, як письмо, читання, мистецтво тощо.

Це може бути медитація, але відмовтеся від себе, щоб створити штучний тиск.

Хитрість перемоги в житті може бути зведена до оволодіння цим завданням.

2. Дізнайтеся, як діяти - це чудовий спосіб зрозуміти емоцію, щоб використати її на вашу користь

Дійте так, ніби те, що ви робите, має значення, це і робить. - Вільям Джеймс

Акторська діяльність стає тим, ким ти хочеш стати, і всі ми виконуємо ролі, коли ми говоримо з ким-небудь, виходячи з того, ким вони є.

Діючи, як ми хочемо бути, надсилає нашій підсвідомості наказ стати ним.

Досягнення цілі насправді досить просто для людини.

Візуалізуйте те, що ви ще хочете, відпустіть бажання придбати його.

Підсвідомість просто приймає замовлення, і формування цієї обізнаності є критичною майстерністю для виховання.

Часто ви «дієте», як хтось інший, коли ви розмовляєте з мамою проти свого начальника проти свого брата чи підлеглого.

Я не кажу, що ми ставимося до них по-різному, хоча наші сприйняті ролі підсвідомо грають танець зі своїми.

Ті, хто не противиться цьому, - це найкращі виконавці.

Хороші актори перемагають, тому вчіться діяти та діяти так, як ви хочете стати.

3. Виховуйте практику медитації

«Коли я озираюся на своє життя, я щасливий, що мав те, що більшість людей вважає успішним життям не тільки в бізнесі, але і в моїх стосунках, і багато в чому. Більше всього іншого я приписую це медитації - Рей Даліо

Медитація може бути настільки глибокою для вашого життя, якщо практикуватися навмисно.

Ви підчепитесь.

Не може бути гіршого дня

Це як день у молитві проти дня поза нею

Ось чому я намагаюсь робити це два рази на день, якщо можу - адже активність дня виводить мене з медитації, тому мені потрібно повернутися.

Це не стільки саме посередництво, скільки медитативний стан, який він створює до кінця дня.

Крім того, воно культивує ваші внутрішні почуття, що призводить до проникливості та творчості. Почніть з 5 хвилин на день і приймайте звідти.

Ви підчепитесь.

Я намагаюся медитувати протягом 60–90 хвилин на день, і це дає найкращі результати.

  • Рішення стануть зрозумілими.
  • Ви навчитеся просувати свій розум.
  • Це освіта для вашого внутрішнього "Я".

Я зовсім не здивований, що медитують найкращі мислителі та найвищі виконавці.

Від найкращого в світі менеджера хедж-фондів, провідного майстра шахів до Юваля Ноя Харарі, найкращого футуриста зараз.

Насправді Харарі проводить посередництво через 40–60 днів на рік.

Його. А. Потрібно.

4. Піднесіть себе до найважчих можливих ситуацій.

“Революція неможлива без революційної ситуації; крім того, не кожна революційна ситуація призводить до революції ". - Владемір Ленін

Найкращі дійові особи виходять з вас, потрапляючи в ситуації, які змушують вас діяти так, як ви намагаєтесь стати.

Замість того, щоб вивчати збір коштів, подайте інвестору свою реальну ідею.

Зробіть колоду і зробіть це важливим.

Отримайте відгуки, промийте та повторіть. Дні довгих шкільних занять і пошуку роботи, а також цінності грамоти та “збирання” вже давно минули.

Не повірте, подивіться на робочі місця та ринок цих робочих місць.

Справа в тому, що робочі місця для випускників коледжів не існують таким чином, як раніше.

Вакансії існують для людей, які можуть зарекомендувати себе на ринку. Зараз знання є безкоштовними та дешевими. Отримайте це швидко та перейдіть до тестування ринку.

Решта - це просто побудувати себе тим, ким ви хочете стати, який є вільним і залежить від вас.

Ось чому якість держави перемагає, особливо у майбутньому світі зрілих ШІ та великих даних, де швидка адаптованість та здобуття знань будуть перенесені та потрібні зовсім по-новому.

5. Виконуйте весь час, хоч ви на сцені

Це завжди на лінії - Джош Вайткін

Ви можете сказати: "Я не хочу" постійно виступати "або" але я вже відчуваю, що мені потрібно бути на очах у своїх колег ".

Справа не в тому.

Це про те, щоб бути найкращим, абсолютним найкращим, а не бути абсолютним найкращим - це марно.

Будьте впевнені в собі, щоб інший світ міг принести користь. Ти завдячуєш нам.

Виконання якості, коли це важливо, базується на тому, як ви працюєте, коли це не має значення.

У вас є вибір діяти якнайкраще, або поставити себе в ситуацію, яка змушує вас діяти якнайкраще, або ви можете спробувати підштовхнути, сподіватися і мріяти, доки вона не з'явиться, що це завжди робить.

Сила волі ніколи не спрацьовує протягом тривалих періодів часу.

Тому завжди виконуйте. Завжди бути на. Весь час.

Це стане другою природою.

6. Дайте собі нульовий відступ для виконання №5

Ніколи не тримайте лінію відступу, це жалюгідний винахід. - Фрідтьоф Нацень

Немає способу викрити найглибше "Я", коли є шанс відступити.

Ось чому, наприклад, дітям, які виросли заможними, важче залишатися мотивованими бізнесом, який не керується місією.

Еластична людина, яка володіє власною власною силою, у якої було «важке життя», насправді є кращою програмою для досягнення успіху, ніж той, хто має все це на блюді з нескінченними варіантами, але не володіє майстерністю себе.

  • Вони мають крупу.
  • Вони мають настрій зростання.
  • Вони беруть це все і обіймають.
  • Вони люблять це.
  • Життя стає грізною грою.

І так, це вимушено.

Ось чому в часи війни в старі часи генерали буквально спалювали свої човни, кажучи своїм військам, що вони переможуть або загинуть, але вони не відступлять.

Завдання місії, тож знайдіть свою місію та будьте релігійні щодо неї.

Мистецтво для досвіду від Емілі Мей Роуз

7. Постійно створюйте та відновлюйте контекст для себе

Для мене контекст є ключовим - з цього виходить розуміння всього. - Кен Ноланд

Контекст - це психічне середовище, яке створює ситуацію навколо вас.

Тому він надзвичайно потужний.

Контекст кінцевого терміну виявляє найкраще в нас за допомогою ефективної сили.

Контекст відсутності відступу є потужним рушієм, щоб змусити себе діяти з суворістю та мотивацією, що створює захоплені показники успіху.

Це нова найвища ефективність, нова дисципліна та управління реакцією на свої думки - це найважливіша частина навчання себе робити це.

Це важко, але практика, і ви не тільки набагато швидше наберетеся глибокого досвіду, ви перейдете свій світ, як і я.

Натисніть, щоб отримати статтю про зміну гри, яку я не можу знайти ніде в Інтернеті раз на тиждень. Ви також отримаєте мій посібник про те, як стати найкращим у світі, чим займаєтесь. Ви не пошкодуєте про це