Фото: micah. на Unsplash

Ви знаєте, що для вас найкраще?

Без знання своїх потреб ви ніколи не будете випереджати в житті.

Чи ти знаєш…
… Скільки роботи в день ви виконуєте з найкращих результатів?
… Як часто потрібно виходити на природу?
… За яких обставин ваш рівень енергії на піку?

Більшість людей щодня рабують далеко. В інший час доби вони втомлено впадають у свій диван і дивляться телевізор. Або йдуть по магазинах. Або вони йдуть до якогось фантазійного ресторану просто для того, щоб трохи змінитися.

Незалежно від того, що це, їх дні розділені на дві різні категорії.

Перша категорія - бездумна робота.

Друга категорія - безглузде споживання.

Вони ніколи не витрачають часу на роздуми. Вони ніколи не витрачають часу, щоб зрозуміти, що насправді їх енергійно, виконує, робить їх щасливими.

Ці люди застрягли в нескінченному колі витраченого часу.

Ваша нестача енергії, ймовірно, не пов'язана лише з перевтомою.

Фото Еббі Берне на знімку
Справжня причина, чому вам не вистачає енергії, полягає в тому, що у вас немає реального життя.

Навіть у ті часи, які ви могли витратити на значущі для вас речі, ви використовуєте свою нестачу енергії як привід, щоб нічого не робити ніякої цінності.

Таке життя нічим не відрізняється від нав'язливого геймера, який настільки застряг у своєму уявному світі, що все їхнє життя вирішується лише навколо нічого, крім цієї фантазії.

Коли востаннє…
… Ти використовував свою творчість, щоб створити те, чим ти пишався?
… Ви займалися тими видами спорту, які наполягали на вас протягом останнього дня?
… У вас був такий дивовижний секс, що ви посміхалися на обличчя на години вперед?
... у вас була розмова, яка по-справжньому надихнула вас?

Я вірю вам, коли ви говорите, що займаєтесь спортом, займаєтесь сексом та зустрічаєтеся з друзями. Але питання, на яке ти повинен відповісти сам, це таке: ти справді присутній у ці моменти?

Вони справді вас виконують?

Чи справді вони приносять вам радість, щастя та задоволення?

Або ці моменти наповнені думками про речі, які ти боявся? Ваш наступний робочий день? Ваші розірвані стосунки? Ваше слабке здоров'я?

Вам потрібно заново відкрити сенс свого життя.

Під значенням я не обов'язково маю на увазі якесь абстрактне поняття мети. Я маю на увазі те, що вам потрібно навчитися важливі аспекти життя для вас і як ви можете їх виконувати.

Робота може бути важливим аспектом цього, але вона ніколи не може бути єдиною.

Наприклад, у кожного є потреба у фізичному русі.

Але жодна двоє людей не можуть виконати цю потребу однаково. Одна людина може полюбити баскетбол, тому що це також додає до нього соціальних елементів.

Інша людина може любити біг, тому що це може з'єднати його з природою і тому, що він може вибрати собі, коли піти на пробіжку.

Кожна людина повинна виявити власні потреби та як найкраще їх виконати.

Діяльність стає для вас значущою, коли вона задовольняє одну з ваших найглибших потреб у спосіб, який вам справді подобається і цінується.

Ви не можете просто сказати: «О, я не займаюся достатньо спортом. Дозвольте мені просто записатись на цей клас йоги ». Таким чином, шанси на те, що ви справді покладетеся на цей вид спорту, низькі.

Те, що ви не взяли до уваги, - це речі, яких не вистачає у вашому житті.

Жодна діяльність не виконує єдиної мети.

Малювання допомагає тобі скористатися своєю творчістю, але також допоможе освіжити розум.

Спілкування може бути цікавим. Це може змусити вас сміятися. Це може допомогти вам отримати відгук про деякі ваші ідеї. Це може надихати. Це може допомогти вам зовнішньо висловити свої емоції.

Єдиний спосіб виявити діяльність, яка ідеально підходить для вас, - експериментувати з ними.

Можливо, вам не подобається бігати поодинці, але ви можете насолоджуватися бігом у групах. Можливо, вам не подобається фортепіано, але ви можете насолоджуватися грою в джазовому колективі.

Ви повинні виявити свої потреби та повільно придумати, як їх виконати.

Висновок:

Правда в тому, що ви можете бути активними з ранку до вечора, і все ще залишаєте багато енергії.

Йдеться не про те, скільки ви можете робити щодня, а більше про те, щоб сконструювати своє життя таким чином, що підходить для ваших власних потреб.

Більшість людей оніміли почуття через безглузде відволікання.

Незалежно від того, чи відволікаються вони на роботу, телебачення, соціальні медіа, ігри або купують вишуканий одяг, ці люди просто не усвідомлюють, що їм потрібно, щоб прожити задоволене та повноцінне життя.

Наступного разу, коли ви повернетесь додому з роботи, спробуйте одне.

Примушуйте себе просто не робити нічого протягом кількох годин.

Немає телефону.

Жодних соціальних медіа.

Жодного телебачення немає.

Жодної книги.

Не розмовляти

Нічого.

Просто спостерігайте за своїми думками деякий час. Які позиви виникають зсередини вас? Які турботи виникають? Тривоги? Думки? Почуття?

Найголовніше, чого ви зараз справді хочете?

Це належить?

Це творче починання?

Це сміх?

Це мирний момент на природі?

Яке б не було бажання, що виникає всередині вас, не забудьте спробувати різні способи його виконання. Експериментуйте з різними видами діяльності.

Поспостерігайте за правильним, а що не за правильним.

Навіть залучення до вашого життя лише одного нового аспекту може змінити велику кількість задоволення та задоволення, яке ви відчуваєте.

І це може бути початком тривалого процесу відкриття, під час якого ви дізнаєтесь більше про себе та власні потреби.

Дізнайтеся, що найкраще для вас, і ви побудуєте життя, наповнене продуктивністю, задоволенням і щастям.

Тім Реттіг пише про продуктивність, психологію та творчість. Ви можете підписатися на його розсилку, натиснувши тут.

Ця історія опублікована в найбільшій підприємницькій публікації "Середній бізнес", яку переглядають 312 596 людей.

Підпишіться, щоб отримувати наші основні історії тут.