Не хвилюйся, що бути найкращим. Турбуйтеся про те, щоб бути кращими в стані кращого.

Зосередьтеся на процесі, і ви отримаєте найкращі результати

Швидке розповсюдження цифрових технологій дозволило нам уважно відстежувати та вимірювати майже все, що стосується особистого та професійного життя - від пробігу миль, скорочення калорій, до проданої продукції. І завдяки підключеності, яку надають соціальні медіа, простіше, ніж будь-коли, ділитися та порівнювати наші результати. Facebook, Twitter, Інтернет-форуми та інші Інтернет-спільноти все це заохочують хоча б трохи - а в багатьох випадках - і багато соціального порівняння. Відродження полягає в тому, що все більше людей постійно прагнуть бути найкращими, а в деяких випадках - найкращими. Але це неправильна мета. Якщо ви хочете бути кращими, ви не повинні зосереджуватися на тому, щоб бути кращими, ви повинні зосередитись на тому, щоб бути кращими на кращому рівні.

Занадто часто люди зосереджуються на досягненні конкретного кінцевого результату чи якихось зовнішніх орієнтирів. Це проблематично, чи вдасться ви чи не вдаєтеся досягти своєї позначки.

  • Якщо вам це вдасться, то занадто легко захопитися, бавлячись у славі. Ви можете стати самовдоволеним, і наступне, що ви знаєте, ви вже відстали від своєї конкуренції.
  • Якщо ви невдачі, то навпаки справедливо: ви, ймовірно, вам стане сумно, втратите мотивацію, а в гірших випадках вигорання і киньте все, що ви робили взагалі.

Будь-який спосіб, коли ви виріжете це, бути занадто захопленим результатом - це рецепт катастрофи. Але якщо ви зосереджені переважно на процесі покращення, ви стаєте більш стійкими як до успіхів, так і до невдач, які переходять від сингулярного визначення подій до точок на більш широкому шляху постійного прогресування. Такий спосіб досягти прогресу є не тільки найздоровішим, але й найімовірнішим, що призведе до довготривалих пікових показників.

Якщо ви хочете бути кращими, ви не повинні зосереджуватися на тому, щоб бути кращими, ви повинні зосередитись на тому, щоб бути кращими на кращому рівні.

Особистий приклад

Кілька місяців тому я випустив свою першу книгу "Пік продуктивності: підніміть свою гру, уникайте вигорання та процвітайте з новою наукою про успіх". Мені дуже хотілося, щоб книга потрапила до списку бестселерів New York Times (хто ні), і мені сказали декілька знаних джерел, що це вдало знято. Незважаючи на це, я постійно нагадував про себе - я буквально робив це щодня - про те, що моя справжня мета - стати кращим письменником. Після глибшого роздуму я зрозумів, що потрапляння до списку насправді мало, якщо що, стосується цього більш широкого прогресу.

Коли книга не з’явилася у списку, я трохи побив (я лише людина), але мене не зламали. Я навчився досвіду і швидко повернувся до написання подібних історій та роботи над наступною книгою. Якби я керувався переважно посадкою у списку бестселерів, шанси на те, що мій фанк би тривав набагато довше. Можливо, я б зовсім відмовився від написання.

Застосовуйте цей спосіб мислення у власному житті

Сподіваємось, на даний момент ви можете побачити переваги досягнення постійного прогресу - досягнення кращого - проти досягнення конкретних зовнішніх цілей. Майже всі чудові виконавці, яких я пізнав, пишучи та тренуючись, втілюють цю думку. Нижче наведено кілька кроків, які ви можете зробити, щоб також втілити його.

Виберіть конкретну здатність чи сферу свого життя, в якій хочете рости. Будьте навмисними і пам’ятайте, що насправді важко приймати занадто багато викликів одночасно.

Оцініть, де ви зараз стоїте. Будьте чесними у своїй самооцінці. Можливо, навіть запитайте довірених друзів, колег чи радників, яких ви знаєте, дадуть вам тупу відповідь.

Запитайте себе: що наступний логічний крок? Загальна пастка - занадто рано зайнятися занадто багато. Не падай на це. Пам’ятайте, що невеликий прогрес у короткостроковому періоді призводить до великого прогресу в довгостроковій перспективі.

Зосередьтеся на прибиванні будь-якої додаткової мети, яку ви поставили. Після цього запитайте себе, що є наступним логічним кроком, а потім займіться цим. Це така собі висхідна спіраль, яку ви хочете.

Якщо ви перебуваєте в конкурентній сфері, уникайте порівнювати себе з іншими. Це лише призводить до невпевненості, яка або сумує, або робить вас необачними (або іноді обома).

Коли ви просуваєтеся через точки, які дають мірний результат, дотримуйтесь правила 48 годин: приділіть собі до 48 годин, щоб відчути себе щасливим або сумним, але потім поверніться до ремесла. У виконанні роботи є щось магічне, що ставить як успіх, так і невдачу у своїх місцях.

Продовжуйте повертатися до цієї мантри: мета - шлях, а шлях - мета. Мало хто пам’ятає 100 років після своєї смерті, а ще менше згадується через 1000 років. Слідкуйте за прогресом для внутрішнього досвіду майстерності, а не для певного типу перевірки.

Дякуємо за прочитане Якщо ви вважаєте цю публікацію цінною, рекомендуйте її (маленьке серце), щоб вона могла охопити інших.

Якщо ви хочете більше, звідки це взялося, підтримайте мою роботу ...

Слідкуйте за мною на Twitter @Bstulberg і ознайомтеся з моєю новою книгою: Пікова ефективність: Підніміть свою гру, уникайте вигорання та процвітайте з новою наукою про успіх.

Бред Стулберг пише про здоров'я та науку про працездатність людини. Він оглядач журналів Outside Magazine та New York Magazine.