Фу * к Харві Вайнштейн: Кохати безстрашно - це наше найкраще помста

Поговоримо про кілька великих жирних потворних слонів в кімнаті. Харві Вайнштейн, Метт Лауер, кілька великих сирів і генеральних директорів ... вони вискакують, як жорстока гра в грубий моль. Нарешті ми вибиваємо лайно з них.

Дякую, Роуз Макгован та багато інших мужних жінок.

Як жінка, тренер для знайомств та стосунків, я багато що можу сказати про цих сволотів та про рух #MeToo. Але мої думки та почуття гудуть настільки швидко, що мені потрібно було назавжди викласти їх у цілісні слова ... слова, які можуть допомогти моєму племені: зрілі самотні жінки, які шукають хорошого чоловіка, щоб поділитися своїм життям.

Це моя робота і моя пристрасть; щоб допомогти вам безстрашно і безособово йти за любов'ю. Любов, яка для нас, буває, походить від чувака з хуй.

Так, люди, які керували нашим життям. Вони вимагають сексу, щоб вони не зруйнували нашу життєдіяльність, обмацували нас, принижували нас, принижували нас та зґвалтували ... і тепер нам нагадують, що це відбувається щодня, скрізь, у будь-якої жінки.

Ми знаємо, що майже кожна жінка стикається з таким зловживанням з боку чоловіків. Я щодня розмовляю з жінками, які в тій чи іншій мірі стали жертвами чоловіків. Спектр, звичайно, широкий. (Що, до речі, я думаю, що це має бути частиною розмови. Але це вже інший час.)

Для себе, після 30 років американського корпоративного життя, звичайно, я проти цього. Нескінченна кримінальна справа, ігнорування та виключення. Вищі та нереальні очікування. Мене неодноразово звільняли за те, що я не був "приємним". (Твоя робота відмінна, Боббі, але ти засмутила людей. Бла, бла, бла.)

Я вдячний сказати, що в житті я не зазнав фізичного чи сексуального насильства. Я чудово розумію, що я виняток. І що мені просто пощастило.

Ця "штурм Вайнштейна" може призвести до позитиву.

Завдяки Роуз та безлічі інших жінок, ми маємо давно назрілу та необхідну розмову. Якщо ми робимо це правильно, ми можемо скористатися цим, щоб рухати нас усіх вперед; суспільство взагалі, чоловічі / жіночі стосунки, бізнес та робоче місце.

(До речі, я ще не знаю, хто "ми" чи "правильний" шлях. Я сподіваюся, що хтось це зробить.)

Я майже впевнений, однак, для нас це стане гірше, перш ніж йому стане краще. Вже є історії про компанії, які більше не бажають наймати жінок. (Занадто складно.) Я розмовляв з чоловіками (моїми друзями!), Які намагалися пояснити, як, хоча вони ніколи цього не роблять, це дещо в чоловічій природі. (Ти злякаєшся з мене?)

Я припускаю, що ти злий.

Ти злий, як я ??? Навіть злякався? Як розумні, незалежні жінки - особливо ті, хто нам старше 40 років, ми пережили десятиліття цього глупоти з чоловіками.

Чи можете ви відчути приховану (чи не настільки приховану) злість, лють, страх і обурення, що киплять… у бік чоловіків? Тим більше, коли ти бачиш чоловіків, яким ти можеш відкрито захоплюватися десятиліттями, виявившись такими мерзенними?

І WTF це стосується знайомств?

Я туди

Отже ... ось ви як зріла самотня жінка, яка просувається по-своєму. Твоє життя просто чудове. Навіть досить добре.

Але зараз, можливо, вперше за роки ви свідомо намагаєтесь знайти чоловіка, який би поділив ваше життя. Чоловік, від якого ти можеш залежати і з яким ти можеш відчувати себе в безпеці.

У моєму тренуванні ось що я б сказав вам: вам, мабуть, не вистачає стільки добрих, порядних чоловіків. Я б закликав вас бути відкритими та вразливими щодо чоловіків. Щоб показати чоловікам доброту. Я б сказав вам, що коли ви зможете вийти у світ як своє прекрасне, справжнє, жіночне «Я», ви залучите цього особливого чоловіка у своє життя… назавжди.

Так, я б сказав тобі все це, і я навчив би тебе це робити. Це все на 100% правда, і це призвело до любові багатьох жінок.

Але я не втратив, що ми говоримо про тих самих істот, які загрожували вашій безпеці, безпеці та / або щастю, можливо, більшу частину вашого життя! Та сама група, яка завдала вам шкоди або, безумовно, образила жінок, яких ви знаєте, - тілом і душею.

Ця медіа-бойова штурм може змусити вас залишатися в безпеці у своїй самотності та просто відвернутися від чоловіків і любити всіх разом. Багато жінок мені сказали, що тим більше, що ця припливна хвиля правди жінок почала розкриватися.

Якщо ви відчуваєте будь-яке почуття "навіщо турбувати" або "мені краще так", я розумію.

Але, як ваш милосердний тренер, який розповідає істину, я тут, щоб сказати вам, що зараз не час взяти свій бал і піти додому. Нам усім потрібно любити і любити. І я стверджую, що вам це потрібно зараз як ніколи.

Ось як Далай-лама пояснює нашу потребу в любові:

Потреба в любові лежить в самій основі людського існування. Це випливає з глибокої взаємозалежності, яку ми всі ділимо один з одним. Якою б здатною та вмілою не була людина, залишившись у спокої, він чи вона не виживе. Хоча енергійний і незалежний може відчувати себе в найбільш процвітаючі періоди життя, коли хтось хворий або дуже молодий або дуже старий, треба залежати від підтримки інших ... ніхто не народжується вільним від потреби в любові.

(Це безстрашна любляча частина моєї дисертації.)

Якщо ця недавня заповнення нагадувань змушує вас скидати всю людину-кохання-річ, я закликаю вас йти назустріч чоловікам і до любові.

Відкрийте своє серце, отримайте доступ і висловіть свою м’яку, люблячу, прийняту жіночність - спочатку з собою, потім з іншими навколо вас, особливо з чоловіками. Пам'ятайте, що це лише деякі чоловіки. Насправді чоловіків дуже мало.

Настав час схилятися до любові, не віддаляючись від неї.

Світ зараз страшно попутний. При такій кількості ненависті, насильства, необізнаності та страху у світі (знову ж таки, деталі в інший час) це саме те, коли вам найбільше потрібна підтримка інших.

У мене зараз сильне, віддана, любляча людина в моєму житті, і це моя рятувальна благодать. Будучи з чоловіком, щодня переживаю і практикую кохання (так, це потрібна практика!), Знаючи, що як би не було страшно світ зараз, я завжди буду в ньому партнером ... ось що перешкоджає мені жити в постійній тривозі і страх.

Це я хочу для вас, моя сестро.

(Для ненависників, які назвуть мене антифеміністкою чи якоюсь нісенітницею: не соромтеся висловити мене за те, що гетеросексуальні жінки потребують чоловіка. Я стою поруч. Я жив у цьому світі як самотня жінка до 47 років. Ні. сором і нічого поганого в цьому. Але краще жити з люблячим, відданим партнером - краще. Шлях краще, гладити на вигадливий торт, і коли ти гетеросексуальна жінка, то обмерзання трапляється у формі чоловіка. геть.)

Якщо у вас почуття закипають, зараз вживіть ці свідомі дії.

Зараз саме час подвоїти роботу над пошуком люблячих, підтримуючих, безпечних відносин з чоловіком. Гарві Вайнштейн і такі, як він, створили стільки АНГЕР, правильно. Але я закликаю вас заглибитись і подивитися, що під цим гнівом.

Ймовірно, це страх.

Або сором.

Можливо, це трапилося з вами, і ви ні з ким не ділилися. Можливо, старі голоси говорять вам, що ви цього заслужили. Можливо, ви вважаєте, що неповага та насильство - це все, чого ви гідні отримати від чоловіків. Або що це все, на що чоловіки здатні.

Якщо ви більше не хочете відчувати страх чи сором, тут щось робити: це називається "протилежна дія". Протилежна дія - це перевірена методика, яка використовується в психології, яка може змінити емоції, яких ви більше не хочете мати. Глибокі, виснажливі емоції, які тримають вас подалі від ваших найглибших, найщиріших бажань. (Так, як любов чоловіка.)

Рекомендую прочитати більше про протилежну дію тут, але ось короткий приклад:

Щоб позбутися гніву, протилежна дія - це йти ДО НЕГО. Що вас гніває? Насильство з боку чоловіків… відмова… бути вразливим… невдача… чоловіки взагалі?

Коли ми відчуваємо гнів, це впливає на наш організм. Ми відчуваємо жар, нудоту, дихаємо швидше, серце скаче. Щоб зберегти себе в безпеці, ми переходимо до думок на кшталт "мені чоловік все одно не потрібен" або "чому я б хотів, щоб чоловік накрутив моє вже добре життя?"

Ці думки дають вам дозвіл бігти від того, що ви хочете. Ви просто заперечуєте, що цього хочете! По крайней мере, ВИ СПУСТИТИ це заперечувати. Але ти не можеш. (Знову ж таки, це потреба людини.)

Далі ви починаєте відчувати себе поза контролем, ненавидіти чи звинувачувати інших, або гірше ненавидіти чи звинувачувати себе. І це насправді дратує вас, правда?

Я впевнений, що там був. Я все ще час від часу відвідую. Ви можете пов’язатись?

Ось приклад протилежної дії:

Піднесіть фізичність спокою та прийняття. Зробіть кілька повільних глибоких вдихів, медитуйте, вмикайте м'яку музику… просто вирушайте до свого щасливого місця.

Дайте собі дозвіл визначити, що вас гніває. Це, мабуть, те, чого ви хочете, ви не отримуєте. Перестаньте заперечувати бажання свого серця, щоб ви змогли прийняти те, що є.

Замість того, щоб намагатися захистити себе у відмові, вибирайте, щоб відкрити себе реальності своїх почуттів та потреб. Зробіть вибір, щоб прийняти свої бажання як дійсні - без судження. Визнайте, що ви можете знайти спосіб дійти до того, що хочете, і можете зробити це потужним чином, з любов'ю як до основи.

Думайте позитивні думки про інших; особливо чоловіки. Проявіть повагу до них, а головне - до себе. Ставтесь до них так, як ви хочете, щоб до них ставились, навіть якщо ви відчуваєте гнів до них.

Потім, і це головне, зверніть увагу на те, як змінюються ваші переживання та взаємодії, коли ви свідомо і свідомо виявляєте відкритість і готовність довіряти.

Я не кажу, що це легко. Це вимагає практики. Це вимагає мужності. Але якщо ви відчуваєте злість, страх, сором і / або переслідування ... з боку чоловіків ... тоді стикатися зі своїми почуттями - це єдиний спосіб зупинити ці почуття

Те, що відбувається з воротами Вайнштейна, прикро. Але всі чоловіки НЕ є насильниками. Більшість чоловіків не є сексуальними хижаками і не використовують свою силу для зловживань, нападів і принижень (як це робить наш проклятий президент). Дивовижна більшість чоловіків огидно чути, що їх дружини, сестри та матері повинні були пережити на руках своїх братів.

Перестаньте купувати БС, що всі люди свині. Щоб вам було краще самотньо. Щоб тобі ніхто не потрібен, особливо чоловік. Якщо ти хочеш люблячого партнера на все життя, то йди, прокляття. У цьому абсолютно немає сорому.

Викрутіть минуле Харві Вайнштейна! Або страх зустрітися проти одного. Ви керуєте! Настав час використовувати свої жіночі сили, щоб схилитися до кохання. Використовуйте свою жіночу лють, щоб заявити, що ви хочете і заслуговуєте: велике кохання! Щасливі, здорові стосунки з чоловіком, якому ви довіряєте і захоплюєтесь.

Це найнеобхідніше і радикальніше, що ви можете зробити тут і зараз. І, я пропоную, найбільш цілющий спосіб ввести мир у своє життя.

Новий досвід створює нову правду, сестро! Якщо ви хочете, щоб хтось був поруч з вашим життям, вам доведеться вжити нових дій. Так, бути самотнім може бути чудово. Але я не боюся однозначно сказати, що бути в цьому страшному світі без партнера з боку.

Вау! Я маю про це сказати набагато більше, але мені довелося десь почати, так ось воно. Ти все ще зі мною?

Кажуть, жити добре - це найкраща помста, правда? Ну, я кажу, що ЛЮБИТЬ ДОБРО - це ваша найкраща помста.

І останнє: якщо вам сподобалась моя стаття, чи можете ви, будь ласка, плескати, як божевільний для мене? Спасибі!