Як один невідомий професор написав два міжнародні бестселери, які змінили наше розуміння людського існування.

Історія Ювала Ноя Харарі, автора книг "Сапієн" і "Хомо Деус"

У Hardbound ми робимо п'ятихвилинні ілюстровані резюме найкращих книг з бізнесу та науки, включаючи книги Юваля Sapiens та Homo Deus. У цій статті ми досліджуємо ключ до успіху Юваля.

Крім того, ця публікація була написана у співавторстві з Максом Рекопфом - і ви обов'язково слідкуйте за ним :)

Перше питання, яке виникає на увазі під час успіху Юваля Ноя Харарі, - це: "Як у світі він це зробив?"

Як ви пишете книгу, яку рекомендують Білл Гейтс, Марк Цукербург та президент Обама? Як так, що у 2017 році люди розглядають його творчість як новий та унікальний погляд на людський рід? Новий погляд на людський рід 2017 року!

Чи знаєте ви, скільки істориків спробували це? Одне точно, Ювал Ноа Харарі - єдиний, кого я знаю по імені ...

То як він це зробив, і чого ми можемо навчитися у нього? Ми почнемо нашу подорож там, де він почав його, як невідомий історик Єврейського університету в Єрусалимі.

Ювал Ной Харарі спеціалізувався на середньовічній військовій історії. Він був неопублікований, невідомий і голодний чогось більшого. Він подав заявку в Оксфорд, домагаючись доктора наук. З деяким вітром у вітрилах він закінчив доктора філософії за 4 роки, але не раніше, ніж змінив життєвий досвід.

В інтерв'ю з Сем Харріс Ювал згадує цей час як один з хвилювань. У нього було багато питань про світ і дуже мало відповідей. Його друг і один з його добрих друзів до цього дня рекомендував йому відвідати медитацію до Індії.

Спочатку він скептично ставився, але, провівши деякі дослідження, Харарі почав думати, що це відступ може відповісти на деякі його запитання.

Харарі поїхав до Бірми і зустрів Сатію Нараян Гоєнку. Людина, яка мала такий вплив на Харарі, він присвятив Гоенку свою останню книгу "Homo Deus".

Гоєнка навчав медитації Юваля Віпассана, що ґрунтується на двох простих тактиках:

По-перше, витрачайте дві години на день, зосереджуючись лише на своєму диханні.

Потім, раз на рік, робіть мовчазні відступи. Утримуйтеся від розмов, читання та будь-яких технологій протягом 30–60 днів.

Харарі приписує свою медитацію тим, що робить його кращим істориком. Він сказав The Guardian, що без медитації він все ще буде вивчати середньовічну військову історію замість неандертальців та кіборгів.

Ювал Ной Харарі розмірковує дві години на день. Він проводить мовчазні реколекції раз на рік. Він був на ньому вже 17 років. Віпассана досі є його практикою вибору.

Випассана означає бачити речі такими, якими вони є насправді, і це одна з найдавніших методик медитації, відома людині. Її основний орендар - це фокус на диханні.

Хоча це звучить просто, Харарі вважає, що це найважчі речі, над якими він коли-небудь працював. Коли він вперше стартував, він не міг зосередитися на своєму диханні більше 10 секунд. Як тільки він розблокував цей фокус, він дослідив кожне своє тілесне відчуття.

Він каже, що все, що відбувається в нашому розумі, пов'язане з тим, що відбувається в організмі. Сфокусувавши свій розум на відчуттях свого тіла, ви зможете краще зрозуміти махінації власного мозку.

Він заглиблюється в один клік глибше і зауважує, що посередництво дозволяє йому спостерігати реальність теперішнього моменту саме такою, якою вона є. Без історій, невпевненості, тривог та всіх інших відволікань, виявлених у нашому мозку. Ця навичка, коли виховується, дозволяє чітко розуміти тут і зараз. Розуміння того, що насправді відбувається.

В інтерв'ю Езра Кляйн Харарі описує переваги медитації як подвійні:

По-перше, це фокус, коли ви тренуєте розум зосереджуватися лише на своєму диханні, ви отримуєте дисципліну, щоб знати, що важливо, і на чому слід зосередитися.

При копанні в історію дальньої дальності, коли легко заглибитися в деталі або відволікатися на нюанси, фокус є критичним.

«Вам потрібно постійно нагадувати про себе, що є найважливішим, що відбувається у світі - що є найважливішим, що відбувається в історії. Дисципліна для цього фокусу - це те, що я здобув завдяки медитації ».

По-друге, медитація Віпассани допомагає вам дізнатися різницю між тим, що є реальним, і що це просто історії, які ми вигадуємо власним розумом. Дуже схоже на людську історію, правда?

"Більшість людей вони переповнюють релігійні історії, націоналістичні історії, економічні історії сучасності, і сприймають ці історії як реальність. Моя головна амбіція як історика - розібратися, що насправді відбувається у світі, а не вигадки, які люди створюють тисячі років, щоб пояснити чи контролювати те, що відбувається у світі ".

Як історик, у вас є лише історії. Часто ці історії масово спотворюються міфом, легендою та "переможцями". Щоб досягти успіху, історику потрібно вміти відганяти правду з історії.

Навіть коротке прочитання твору Юваля Ноя Харарі розкриває, як фокус і невпинна гонитва за правдою створюють миттєву класику.

Що ви можете дізнатися від Юваля Ноя Харарі:

Орієнтація на реальне - це те, що дозволило Харарі бачити нові шляхи в тих самих старих історіях. Харарі зміг відповісти на одне з найбільш фундаментальних питань - Що робить нас людьми? - бо він зміг зосередитись. Він зміг скласти змістовну картину майбутнього, оскільки він розуміє реалії сьогодення.

Харарі - єдиний історик, якого я знаю по імені. Свій успіх він приписує медитації.

Звучить так, як ми повинні дати медитації йти.

Розберемо одне, я так само розумний, як мінний вал. Я також вважаю, що ніколи не пізно починати.

На сьогодні найпопулярнішим інструментом, який я бачив, є Headspace. Пропозиція Headspace пропонує взяти десять - десять днів десятихвилинних медитацій, розроблених для цілком новачків. Я б рекомендував 10 відсотків Happier, описаний як "Медитація для пустотливих скептиків".

Для тих, хто шукає книги, більшість робіт Екхарта Толла - це золото.

Тепер ми знаємо, що найкращий спосіб почати - це закрити комп’ютер, закрити очі та зробити глибокий вдих.

Зосередьтеся лише на своєму диханні.

Потім, після того, як ви невдало зазнали невдач, ви можете робити те, що я завжди роблю, коли мені страшно чи нудно Я відкриваю Hardbound і дізнаюся щось нове.

Hardbound [Посилання] робить п’ятихвилинні адаптації найбільш продаваних книг з бізнесу, науки та історії. Якщо вам подобається робота Юваля, перевірте це!

Якщо вам сподобалось читати цю публікацію, будь ласка, поділіться та рекомендуйте її, щоб інші могли її знайти!