Постановка термінів чудова. Кращі строки - найкращі.

Зміна мислення, коли невпевненість утримує вас від цього

Фото Енні Спратт на знімку

Я запланував два написанні проекти, над якими працюю сьогодні.

Перший, мій бюлетень. Я знав, що у мене є термін закінчити його сьогодні. Я взяв на себе зобов’язання надсилати його кожного четверга вранці, незважаючи ні на що. І я це роблю вже кілька тижнів. Я починаю вивчати ритм. (Безсоромний плагін: перейдіть на debknobelman.com, щоб підписатися на нього. Я думаю, що це досить добре).

Друга - робота над першою половиною створення вікторини, яку я запропоную на своєму веб-сайті. З кінцевим терміном закінчення першого проекту до п’ятниці.

Не вікторина BuzzFeed. Не те, що стосується вашого знаку Зодіаку. (Хоча я люблю астрологію. Я Риби. Сміливо скажіть, що це означає.)

Мені дуже цікаво дізнатися більше про те, що заважає тобі більше робити. Від того, щоб бути таким продуктивним, як ти хочеш бути.

Я знаю свою повіску. Я перфекціоніст. Все, що я виробляю, повинно бути A + або мені соромно показувати це комусь. Тому я буду працювати над чимось назавжди, не вважаючи це закінченим.

Але я лише одна людина. Тому я хочу скласти вікторину, щоб я могла допомогти вам усім. З тим, що стримує вас. Тими способами, якими я навчився допомагати собі.

Але я ніколи раніше не складав вікторину. Я провів 15-хвилинну безкоштовну розмову з представником відділу продажів у одного з продавців вікторини. Вона пройшла мене по азам. Вона сказала мені, що потрібно тривати близько 4 годин, щоб вперше щось зібрати разом. Тоді вона дала мені робочий аркуш, який окреслює кроки, щоб скласти його. І сказала мені, що може переглянути тест, коли я закінчу. Що дуже корисно.

Але, я все ще не маю уявлення, що я роблю.

Тож, для мого інформаційного бюлетеня, я вибив це першим ділом. Сьогодні я виділив на це 2 години - витрачаю багато часу на пошук цікавих посилань і книг і чогось іншого. Окрім посилань на мої останні записи в блозі. Але я фактично закінчив швидше. У мене в голові вже було кілька хороших ідей.

Настав час почати будувати вікторину. У мене було дві години, щоб закінчити першу половину завдань на робочому аркуші.

І тоді я впав у кролячій норі в Instagram Stories.

Я підняв очі, і мій таймер вимкнувся. (Я встановлюю таймери для заздалегідь заданих завдань. Це допомагає мені відстежувати свій день). Я витрачав весь час, який я виділив на перше завдання зі створення вікторини.

Я пропустив свій термін.

І тепер мій день потрібно переставити.

Мені або потрібно відкласти цю вікторину на інший день. Або відмовтеся від йоги.

Чому я це зробив? Чому б я самоконтролював свій день?

Бо невпевненість мене налякала. Мені страшно, що я витрачу 4 години і більше і вироблю щось ганебне. Щось не ідеальне.

Ось так ми не досягаємо власних цілей.

Ось так ми вважаємо, що у нас не вистачає часу. Експерт дав мені те, що звучало як дуже розумні часові рамки. Я розбив це на завдання. І встановити таймер.

І все одно у мене "не вистачало часу".

Ще рік тому я би побив себе з цього приводу. Що трапилося зі мною? Мені жахливо І тоді я відчував би величезну тривогу.

Я б виконав завдання. Але я хотів би простукати через це. Веду себе від страху та сорому.

Але не сьогодні. Я навчився змінювати свою думку.

Ага, я сказав собі. Я думаю, що ця вікторина відчуває себе трохи більш невизначено, ніж я думала. Мені незручно.

Але чому проблема відчувати себе некомфортно? Це не означає, що щось не так. Це означає, що я пробую щось нове.

А потім я пішов на йогу. Тому що я не прагну покарати себе. Більше не.

Отже, я сьогодні знайду час, щоб попрацювати над вікториною. Під час бейсбольної практики мого сина.

Я обов'язково закінчу принаймні половину завтра. Тому що мій кінцевий термін - відправити перший проект вікторини до представника з продажу до п’ятниці.

Я знаю, що можу це зробити. Завжди виникає несподіване. Але якщо ми зможемо знайти спосіб рухатися вперед. Це ключ до досягнення строків.

Я довіряю собі, щоб це зробити.

Бо замість того, щоб підштовхувати себе від страху. Я підтримую себе цікавістю та розумінням. Я розумію, що мені незручно і невпевнено. Це добре. Це дозволено Це трапляється.

Але це не означає, що я не збираюся продовжувати рухатися вперед.

Я не збираюсь марнувати ще більше часу на сором.

П’ятниця, я збираюся досягти свого терміну.

Тому що, як сказав психолог Еріх Фромм:

Пошуки визначеності блокують пошук сенсу. Невизначеність - сама умова змусити людину розкрити свої сили.

За допомогою правильних рамок та правильного мислення все можливе.

Я пропоную реалістичну, конкретну інформацію щодо продуктивності та управління тривогою, а також нові рекомендації щодо читання щотижня в особистому бюлетені. www.debknobelman.com.

Ця історія опублікована у найбільшій підприємницькій публікації "Середній бізнес" (The Startup), а за нею - +365 945 осіб.

Підпишіться, щоб отримувати наші основні історії тут.