17 найкращих книг для перетворення кожної сфери вашого життя

Я не можу допомогти вам зробити цю роботу, але я можу допомогти вам знайти найрелевантніші книги

Фото Радж Еймворакул на знімку

Читання - це як таємна зброя для самовдосконалення. Незалежно від того, в якій області життя ви хочете вдосконалитись, ви можете знайти незліченну кількість книг, написаних експертами відповідної галузі, і побалувати безцінні уявлення, які допоможуть вам стати на шляху до кращого життя.

Є лише два виклики для подолання:

  1. Насправді це робимо. Я не можу вам у цьому допомогти - це все на вас.
  2. Вибір найбільш релевантних книг для області, яку ви хочете вдосконалити. Я можу вам у цьому допомогти.

Ось найкращі книги, які допоможуть вам рости у будь-якій галузі вашого життя.

Щастя

Чотири угоди: практичний посібник з особистої свободи

Дон Мігель Руїс

У "Чотирих угодах" автор бестселера Дон Мігель Руїз пояснює, як самообмежуючі переконання стримують нас від переживання радості та щастя.

Книга заснована на древній мудрості Толтека і пропонує трансформативний спосіб мислення для досягнення свободи, любові та справжнього щастя.

Самочуття: Доведена сила бути доброю до себе

доктор Крістін Нефф

Щастя - це рішення, і велика частина цього рішення полягає в тому, як ми вирішимо ставитися до себе.

У цій книзі автор Крістін Нефф надає проникливий, заснований на дослідженнях посібник, щоб перестати бити себе і натомість бути добрими до себе, щоб досягти більш щасливого, сповненого та успішного життя.

По-справжньому перетворювальне прочитання!

Слід про щастя: як застосувати науку про щастя для прискорення свого успіху

автор: Емма Сеппала

Доріжка щастя - це дослідницький посібник щодо розуміння зв’язку між щастям і успіхом та способів досягнення обох.

Автор Емма Сеппала показує нам діючі стратегії, які нам потрібні, щоб прожити повноцінне і щасливе життя.

Здоров'я

Ціле30: 30-денний посібник із загальної свободи здоров'я та їжі

Автор: Меліса Хартвіг та Даллас Хартвіг

Whole30 - це трансформативний посібник, який не потребує глупоти, щоб їсти краще. Меліса та Даллас Хартвіг проводять вас через 30-денний крок за кроком, щоб скинути вагу, відновити енергію, порушити цикл нездорових звичок та покращити травлення та імунну систему. Книга містить все необхідне, щоб нарешті краще харчуватися: розуміння шкідливих звичок до їжі та емоційні стосунки з їжею, 30-денний план, який розпочне вашу трансформацію, основні навички приготування їжі та приготування їжі, а також рецепти на місяць.

Китайське дослідження

Томас Кемпбелл

За даними The New York Times, ця книга є "найбільш всебічним масштабним дослідженням, яке коли-небудь було здійснено щодо взаємодії між дієтою та ризиком розвитку захворювання".

Дослідження Китаю дає змогу зрозуміти зв’язок між харчуванням та хворобами життя сучасності (хвороби серця, діабет та рак).

Справа проти цукру

Гарі Таубес

Цукор - це куріння 21 століття. І ми залежні.

Гері Таубес, автор бестселерів «Чому ми отримуємо жир» пропонує відкриті уявлення про всюдисутність цукру в нашому житті, потужні лобі, що стоять за ним, помилкові уявлення про зв’язок між цукром та втратою ваги та серйозні наслідки для здоров’я наша залежність.

Лікування: Подорож у науку про розум над тілом

Джо Маршант

В Cure, нагороджений письменник Джо Марчант надзвичайно добре вивчає науку, що стоїть за здатністю розуму лікувати наше тіло.

Книга веде нас у подорож, щоб дізнатися, як медитація захищає від депресії та деменції, як соціальні зв’язки збільшують тривалість життя та як пацієнти, які відчувають турботу про швидке одужання після операції. Автор показує дивовижні докази того, що наші думки, емоції та переконання впливають на наше зцілення та пояснює, як ми можемо застосувати отримані результати у своєму житті.

Любов і стосунки

Лікування відносин: Посібник із 5 кроків щодо зміцнення вашого шлюбу, сім'ї та дружби

Джон М. Готман

У статті "Лікування відносин" автор Джон Готман розшифровує секрет виховання позитивних стосунків з іншими.

Книга пропонує новаторський, практичний та науково-дослідний п’ятиступінчастий план для створення кращих зв’язків із людьми, про яких ви дбаєте.

Приходьте, як ви є: дивна нова наука, яка перетворить ваше сексуальне життя

Емілі Нагоскі, к.т.н.

Грунтуючись на новаторських дослідженнях та науці про мозок, Come As You Are пропонує практичний посібник щодо сексуальності жінок.

Доктор Емілі Нагоскі пояснює найважливіші фактори для жінок у створенні та підтримці статевого життя, наповненого впевненістю та радістю.

Ця книга перетворить більше, ніж просто ваше сексуальне життя.

Як перемогти друзів та впливати на людей

Дейл Карнегі

Як перемогти друзів та впливати на людей - це абсолютна класика для тих, хто хоче досягти успіху в бізнесі та житті.

Дейл Карнегі веде вас у подорож, щоб дізнатися все, що вам потрібно знати, щоб зробити таких людьми, як ви, змінити думки людей і перемогти їх.

Вічна класика!

Чоловіки з Марса, жінки з Венери: класичний посібник із розуміння протилежної статі

Джон Грей

Чоловіки з Марса, Жінки з Венери - класичний посібник для розуміння протилежної статі та покращення спілкування через розуміння різних потреб, поведінки та бажань.

Потрібно прочитати!

Продуктивність

Глибока робота: правила зосередженого успіху в розірваному світі

Кал Ньюпорт

Здатність зосереджуватися стала наддержавою у нашому колись відволіканому та все більш конкурентному світі.

У роботі «Глибока робота» Кал Ньюпорт показує, що вирощування звички до глибокої праці дасть величезні результати та пропонує глибокий посібник із перетворення свого розуму та оволодіння мистецтвом фокусування.

Ефективна виконавча влада

Пітер Ф. Друкер

Пітер Друкер нагадує, що бути продуктивними - це не лише робити ефективні речі, а ще важливіше - робити правильні речі.

Ефективне керівництво - це позачасовий і важливий посібник для правильних дій. У книзі висвітлено все, від ефективного керування часом та визначення пріоритетності до використання ваших сильних сторін найкращим способом та прийняття ефективних рішень.

Гроші

Мисліть і станьте багатішим

автор Наполеон Хілл

Ще один позачасовий класик у категорії самодопомоги!

Філософія, викладена в книзі, може допомогти будь-кому досягти всього, що хоче у житті та бізнесі через 13 кроків багатства.

Хілл охоплює все, починаючи від постановки цілей, мислення, прийняття рішень і планування, до того, щоб залишатися наполегливими і боротися зі страхом. Подумайте і зростайте багатими, таким чином, є потужним і цілісним посібником до багатства.

Ви зловмисник заробляти гроші: опануйте розум багатства

від Джен Шесро

Ви злидаря заробляти гроші - це не ваш типовий путівник фінансового успіху.

Наповнений веселими історіями свого власного життя, автор Джен Шесро пропонує практичний, веселий і духовно наповнений посібник для оновлення вашого мислення на гроші.

Книга веде вас через розкриття ваших обмежуючих переконань та страхів щодо грошей, створення нової реальності та збагачення, наскільки ви хочете бути.

Духовність

Всесвіт має спину: трансформуйте страх до віри

Габріель Бернштейн

Ця книга абсолютно змінила моє життя! Завдяки Всесвіту має спину, духовна вчителька New Age Габріель Бернштейн веде вас у подорож від страху до віри через низку особистих історій та уроків.

Книга - це справді натхненний посібник щодо довіри Всесвіту та відпущення контролю.

Це також ідеальне місце для тих, хто хоче самостійно досліджувати духовність.

Посібник з пошуку душі: Посібник для сучасних дівчат до світу Нового часу

автор: Емма Мілдон

Ця книга - це найвищий посібник 21 століття про все духовне та нове століття: автор Емма Мілдон веде вас у подорож, щоб знайти свою душу, розкрити свої мрії та відкрити для вас духовні практики - від кристалів, нумерології та астрології до ароматерапії, йоги та медитації.