7 найкращих порад щодо щасливого життя

Ніколас Коул в Instagram

Якщо істина стосується того, у що ви вірите, то щастя безпосередньо співвідноситься з тим, що ви переслідуєте.

Усі шукають, як жити щасливим життям - коли насправді пошук починається саме з вас.

Щастя не "знайдено".

Це реалізовано.

Це вже тут.

(Для всіх, хто закочує очі, ще раз прочитайте вищезгадане речення і зробіть великий глибокий вдих, читаючи його.)

1. Будьте вірними собі.

Стільки нещастя випливає з прийняття рішень, які суперечать тому, що ви знаєте в своїй суті, своїй кишці, щоб бути правильним.

У глибині душі ти не хочеш цього робити, але все одно робиш. Ти слухаєш свою голову. Ви намагаєтеся переконати себе, що підвищення підходить, або ризик занадто великий, або краще просто триматися, щоб опустити голову.

Бути вірним собі - це виклик, так.

Але ефективно придушити своє справжнє «Я» ще складніше.

2. Робіть те, що любите - не те, що вам сказали любити.

Щоб витрачати час (особливо значну кількість часу) на те, що любите, потрібно робота.

Тяжка робота.

І правда, більшість людей здається. Вони отримують роботу платити рахунки і роблять те, що їм подобається «на стороні». Зрештою вони втрачають мотивацію, потрапляють у комфорт рутини і відмовляються від того, що колись цінували найбільше. І ось роками вони з жалем оглядаються, майже бавлячись на твердженні: "Я б хотів, щоб я міг ...".

Вам може знадобитися певний час, щоб це усвідомити, але в якийсь момент ви це зробите. Ви відчуєте величезне відчуття втрати за те, що не застрягли в тому, що колись принесло вам справжню радість. Навіть якщо ти ніколи не зробиш це своєю кар'єрою. Навіть якщо ти це робиш лише для себе, все-таки роби це.

Той факт, що "робити щось для себе" вважається марною тратою часу та енергії, є достатньою ознакою для нашого суспільства, що базується на досягненнях.

3. Створіть правильне для вас середовище.

Якщо ви екстраверт, не дозволяйте собі працювати, що пригнічує цю частину вас.

Якщо ви інтроверт, не намагайтеся налаштовувати себе на екстравертну культуру компанії. Ваше власне щастя - це відображення ваших щоденних дій, що ви робите, і найголовніше, як ви їх робите.

Створіть своє власне оточення. Поставте себе в місце, яке допоможе вам рости, а не пригнічувати ваше зростання. Оточіть себе людьми, які розуміють або принаймні докладають зусиль, щоб вас зрозуміти. Завжди є варіанти.

Не влаштовуйтеся десь, де не живиться ваше ядро.

4. Вибирайте своїх друзів з розумом.

Ви є відображенням п’яти людей, з якими проводите найбільше часу - вибирайте їх з розумом.

Якщо вони скаржаться багато, ви неминуче нарікаєте багато. Якщо вони ліниві, ти станеш лінивим. Якщо вони активно не вдосконалюються, ви не будете активно вдосконалюватись, якщо ви не залишите ситуацію і не знайдете інших, які відображають цю частину вас.

Дуже важко залишатися у стані щастя, коли тебе оточує негатив.

5. Розвивайте позитивні звички.

Ми, як люди, любимо вірити, що «щастя» - це місце, в якому більше немає проблем.

Все легко.

Насправді це зовсім навпаки. Ми любимо виклик. Ми процвітаємо перед викликом. Ми ростемо через виклик. Ми виявляємо себе, кидаючи виклик. І це не сама річ, а ваш емоційний стан, який вирішує, чи приємний цей процес росту та виклику, так само як тренування може бути приємним або виснажливим і болючим (таким же чином тренування для когось із форми може бути виснажливим і болючим).

Простий акт розвитку позитивних звичок сам по собі приносить глибоко «зароблене» щастя.

Ми щасливі, бо перемогли себе.

6. Створіть певність і залиште місце для невизначеності.

Якщо все у вашому житті заплановано, то це буде нудно.

Якщо у вашому житті нічого не планується, то це ризиковано і непросто.

Щастя знайдене десь посередині.

Ви хочете достатньо впевненості у своєму житті, щоб відчути, що у вас є підстава для стояння, вам не зовсім загрожує небезпека, але ви залишаєте вікно відкритим для спонтанності, щоб прокрадатись за сон у себе раз у раз.

Це спонтанні пригоди, які приносять екстремальні хвилини радості. Але їм найбільше подобається, коли ти знаєш, що маєш щось безпечне.

7. Бути вразливим.

Страшно, але є неперевершене щастя, яке настає через акти вразливості.

Ці моменти підтверджують, що ми людина. Що ми недосконалі. Ми відкриваємось і, ніби вперше дивившись у дзеркало, здатні відступити і побачити, хто ми трохи чіткіше - на краще чи на гірше. Ми приймаємо себе і нехай інші роблять те саме.

Уразливість - секрет. Ми, як суспільство, намагаємось приховати, хто ми є, і створюємо маски, персони та зображення, щоб зобразити відомі нам частини, отримаємо схвалення - одночасно проганяючи решту в тіні. Але вся наша найкраща робота - це вразливість.

Усі наші найщасливіші моменти і найсумніші усвідомлення походять від вразливості.
Всі наші найглибші кохання та найбільші дружні стосунки походять від вразливості.
Все наше мистецтво, вся наша музика, вся наша творчість походить від вразливості.

Уразливість - секрет щастя - і саме тому я почав цю статтю із подихом.

Щастя не там десь, чекає на тебе.

Щастя приховано всередині вразливості, а вразливість - у вас.

Ця стаття спочатку з’явилася в журналі Inc.

Дякуємо за прочитане! :)