Фото Логана Ламберта на знімку

Найкращі речі в житті - темп

Сьома найпопулярніша розмова про TED усіх часів висвітлює проблему, яка стосується всіх нас:

Прокрастинація.

У кумедному, занадто спорідненому аналізі людського мозку Тім Урбан розбиває взаємодію трьох рушійних сил у вашому розумі.

  • По-перше, є раціональний керівник, який довго зорієнтований і виконує справи, але рідко може схопити за кермо, через…
  • Мавпа з миттєвим задоволенням, яка повністю зайнята цікавими та легкими справами, особливо коли в них немає часу робити, крім випадків, коли…
  • Прокидається панічний монстр, який на короткий проміжок часу відправляє мавпану упаковку, щоб ми ледве могли виконати свою роботу, щоб виконати термін.

Тім каже:

"І вся ця ситуація з трьома персонажами - це система прокрастинатора. Це не дуже, але, врешті-решт, це працює. "

На його подив, читачі його блогу, де він поділився цією теорією, погодились, але нам це було не так комфортно і навіть не віддалено задоволено цією системою.

"Ці люди з великим розчаруванням писали про те, що зволікання зробило в їхньому житті, про те, що їм зробила ця Мавпа".

Розмірковуючи про невідповідність його сприйняття та читачів, він виявив:

"Ну, виявляється, що існує два види зволікань. Все, про що я говорив сьогодні, приклади, які я наводив, усі вони мають строки. І коли настають граничні терміни, наслідки зволікання стримуються на короткий термін, оскільки Панічна монстра втягується. Але є другий вид зволікань, який відбувається в ситуаціях, коли немає строку. "

Як приклади цього другого варіанту гри «Дозволь мені зробити це пізніше», Тім згадує про початок творчої кар’єри, створення стартапу, бачення своєї сім’ї, роботи, управління своїм здоров’ям та входження або вихід із стосунків.

"Тепер, якщо єдиним механізмом прокрастинатора робити ці важкі речі є Панічне чудовисько, це проблема, тому що в усіх цих позастрокових ситуаціях Панічне чудовисько не з'являється. Йому немає чого прокидатися, тому наслідки зволікання не містяться; вони просто виходять назовні назавжди ».

Саме цей другий, довгостроковий вид зволікання є джерелом справжнього нещастя і жалю, а, отже, і нашим більш поверхневим розчаруванням з першим. Тім дав людям зрозуміти, що витрачають роки.

"Справа не в тому, що вони набиваються на якийсь проект. Це через те, що довгострокове зволікання змусило їх відчути себе глядачем часом у своєму житті. Розчарування не в тому, що вони не могли досягти своєї мрії; це те, що вони навіть не змогли почати їх переслідувати ".

Тепер, якщо цей другий вид дорожчого зволікання торкнувся лише невеликої кількості крайніх, надзвичайних цілей, все це не було б надто великою проблемою. Але це не так. Набір бажаних речей, які, як правило, не базуються на термін, набагато більший, ніж його аналог.

Усі найкращі речі в житті - це темп.

Пошук партнера, створення сім'ї, створення кар'єри мрії, видатність у спорті, спеціалізованій майстерності чи мистецтві, навіть просто навчитися бути більш розумним або відкритим або задоволеним тим, що у вас є, немає ніяких термінів і жодних настійностей будь-яку з цих речей. І тому більшість людей ніколи не починає працювати над ними.

Я думаю, що перший крок - це усвідомлення того, що ми все. Ми є раціональним керівником, мавпою миттєвого задоволення та панікою.

Нам ніхто нічого не робить. Ми все робимо самі. Дражнять із задоволенням. Подача імпульсу. Страшні виправлення курсу в останню хвилину. Це все ми, всі в головах. Якби ми відпустили це, ми могли б просто почати.

Але мене найбільше вражає те, що саме така сила збиває героїв, які не піддаються шансам - Тіма Урбанса, Сари Блейкліс та Усейн Болтів у світі: відсутність співчуття до себе.

Є мільйони блогів, що плавають по Інтернету, як тюки сіна в місті-привиді; безжиттєвий, застарілий, мертвий. Усі ці люди виконали важку частину. Вони почали працювати. Вони побудували деякий імпульс. Вони подолали брак термінів. І тоді вони зупинилися. Недостатньо хороший. Не досить швидко.

Подумайте про це на секунду. Подумайте, скільки людей перестали переслідувати свої мрії, те, що найбільше хочуть у житті, з єдиної причини, що вони не отримали їх досить швидко. Це для мене божевільно. Тому що, якщо це альтернатива, чому б не продовжувати й вчитися добре з повільністю?

Навчіться подобатися своєму темпу, і ви навчитесь любити своє місце.

Якщо ви все в порядку з тим, як почати, якщо ви зможете погодитися повільно, ви завжди будете відчувати, що у вас є достатньо часу. Якщо ви можете втішитись тим, що працюєте над досягненням того, що хочете, вам сподобається, де ви в дорозі. Вам не потрібно буде це мати завтра. Найголовніше, що ви знайдете щось, що ніколи не може зволікати через неспокійний, підстрибуючий трикутник у їхньому мозку: справжній спокій душі.

Ви все одно втратите велику частину свого дорогоцінного часу. Рим не був побудований за день. Але принаймні ви повністю реалізуєте силу, яка відділяє нас від мавп: почуття самосвідомості того, де ми живемо, і вибір, який завжди варто бути добрим до себе.