Це гра, що змінюється щоденними звичками, яка відокремлює найкраще від відпочинку

Фото Nghia Le на знімку

Це набагато більше, ніж сама звичка, це те, як ви її використовуєте.

"Свідоме використання медитації таким чином - це справжнє творче майстерність, і те, як глибокі учні перевищують глибину свого навчання, що підготує їх розум до зміни змін у грі та масового прориву, який може змінити світ".

Чому ти повинен медитувати

"Що ви робите, якщо не було свого запалу і не могли читати щоранку?" Цього дня вранці запитала моя подруга, помітивши, що я завжди читала першу річ протягом двох годин.

Я негайно та інтуїтивно відповів:

"Я б точно розмірковував. Я дізнаюся більше під час медитації, ніж будь-який інший час. Медитація не для зняття стресу, оскільки багато хто вважає, що це (хоча це теж робиться), що найкраще - допомогти підключитися до свого джерела - свого вищого "Я". Саме в цьому стані ви можете дізнатися про себе та інші (інтуїтивні) "джерела".

Я закінчив:

"Ви дізнаєтесь більше про себе, роботу, цілі та творчість більше, ніж усе інше".

Поки я не пояснив це тому, хто не медитував, я ніколи не розглядав, як я використовував медитацію набагато більше, ніж практику зняття стресу (близько 7 років тому), але це абсолютно правда.

Під час медитації я маю прозріння, натхнення та багато чого вчусь із своєї інтуїції.

Уявіть собі гігантський процес бродіння, який кипить величезний набір знань, які знаходять одне одного, щоб ви могли користуватися ним, коли вам потрібно, і отримати готовий результат.

Фото Ameen Fahmy на знімку

Я практикую щонайменше годину на день, і чим зайнятіший ти віриш, тим більше тобі потрібен.

Ось чому найсвідоміші агенти змін, які коли-небудь жили, кожен момент можуть вплинути на мільйони людей, говорячи про такі речі:

"Мені стільки потрібно робити, що мені доведеться витратити 3 години на молитву, щоб все це виконати". - Доктор Мартін Лютер Кінг-молодший.

Або:

"Медитація більше, ніж усе в моєму житті, була найбільшим інгредієнтом будь-якого успіху, який я коли-небудь мав". - Рей Даліо, найкращий менеджер хедж-фондів усіх часів.

Свідомо використовувати медитацію таким чином - це справжнє творче майстерність, і те, як глибокі учні перевищують глибину свого навчання, що підготує їх розум до роботи, що змінює ігри та масового прориву, який може змінити світ.

Оскільки, щоб створити роботу, яка змінює світ, вам доведеться робити найкращу роботу в класі інших конкуруючих працівників.

Щоб працювати найкраще в класі інших конкуруючих робітників, ви повинні заглибитися в психіку інших людей - і для цього вам потрібно заглибитися в психіку себе.

Це майстри своєї справи, які вміють із впевненістю переписати правила поля та стоять перед закладом на місцях.

Настільки впевнені люди, що вони скажуть вам, щоби трахнути себе на національному телебаченні.

Оволодійте своєю медитацією для прискореного навчання та руху до своєї мети в 3 кроки:

1. Майстер бути самотнім і навчитися насолоджуватися цим - тут починається

"Кожна проблема людини випливає з його нездатності сидіти в кімнаті наодинці". - Блейз Паскаль

Це мінімальна вимога, і так, це здається важким для багатьох з вас, але зробіть це про себе і прийміть це.

Подумайте, "я беру цей час для себе, щоб любити себе, вчитися і дозволяти моєму генію бродити, щоб він міг проявити себе в реальному світі".

Якщо ви не можете сидіти в самоті або «самотніми», займаючись медитацією, ви не готові приймати медитацію, і це чіткий знак, що вам належить зробити роботу та зробити свій прогрес.

Досягнення точки, де можна медитувати ефективно, не настає протягом ночі та вимагає розуміння, впевненості та ефективності.

Але не хвилюйтеся, ви можете досягти цього швидко, правильним тренуванням.

Люди недооцінюють силу правильних тренувань і те, як швидко ви можете прискорити досягнення результату.

Не уявляйте собі "навчання", яке ви отримуєте на роботі, уявляйте собі розумове "навчання" ВМС Тюленів.

Швидкий, точний, ефективний та прискорений до досягнення кінцевого результату. Немає часу на очікування.

По-перше, вірите, що ви можете трансформуватися зараз і швидко вчитися. Це не гора на сходження, а принцип розуміння. Зрозумійте це.

По-друге, не думайте про навчання як "ви дізнаєтесь щось нове".

Подумайте про це з точки зору застосування та розуміння принципу.

Дізнайтеся, як мозок сприймає та розуміє нові знання, щоб його можна було передати вам.

Ось чому коучинг настільки ефективний.

Я тільки почав навчати клієнтів виконувати все можливе, і я можу вказувати в десятки разів, коли я буквально врятував людей, роблячи помилки і десятки тисяч доларів однією заявою, рамкою або стратегією мислення.

Навчання та ідеї з високою цінністю, які узгоджуються з чиїмись термінами та цілями, можуть перетворити когось або когось негайно.

2. Зрозумійте, як насправді працює досягнення цілей

Ваш найважливіший продаж у вашому житті - продати себе. "- Доктор Максвелл Мальц

Що зупиняє досягнення цілей людьми, які вміють візуалізувати та планувати?

Вони отримують по-своєму.

Ви народжені з мозком, який насправді налаштований та провідний, щоб досягти успіху у всьому, що ви робите.

Це витонченість, яка виникла в результаті 4 мільярдів років еволюційного успіху.

Щоразу, коли ви думаєте про слово «успіх», думайте про це - і ви отримуєте результат.

Ми розвинулися настільки сильно, що наш розум тепер може створити складність і блокувати виконання мети, не знаючи чому.

Зрозумійте, що «успіх» - ваш природний інстинкт.

Ви народилися успішними, просто народившись.

Це наука, а не філософія.

Ваша робота - переконатися, що ви не розгадали цей природний інстинкт.

Ви єдиний ссавець, який може вибрати цілі. Все, що можна зробити, це вижити і створити.

Білка не має вибору або її потрібно вчити, як збирати горіхи і зберігати їх на зиму, а птах не має вибору або її потрібно вчити літати тисячі миль і мігрувати туди-сюди, це просто їх інстинкт успіху.

Ви маєте таку здатність до набагато більших і складніших інстинктів, які часто вимагають співпраці інших людей.

Саме наступний шар еволюції призвів до проблем, які ми бачимо сьогодні, тому що складні уми, що працюють зі складним розумом, створюють дисфункцію.

Подумайте про всі «проблеми» вдома або на роботі, в основному про всіх людей.

На відміну від тварин, людина має творчу уяву і тому є не лише істотою, а творцем.

Таким чином, ми можемо уявити собі нову мету і уявити план дій для досягнення цієї мети.

У книзі про зміну ігор доктора Максвелла Мальца, PsychoCybernetics, він говорить:

"Ваш мозок і нервова система складають цілеспрямований механізм, який функціонує як система наведення, щоб автоматично направляти вас у правильному напрямку для досягнення мети та правильного реагування на навколишнє середовище".

У контексті реальних машин він пояснює концепцію "сервомеханізму" - автоматичного пристрою, який використовує негативний зворотний зв'язок, що визначає помилки, для корекції дії механізму.

Наша версія розумової машини - це наш розум, і вони працюють так само (наш розум).

Він вдвічі підкреслює, що ми, звичайно, не машини, але наш мозок напрацьований для успіху та досягнення мети так само метафорично.

Ваш мозок - це комп'ютер, а ваш розум - це програма, яка виробляє вихід з комп'ютера на основі переконань (програмного забезпечення).

Ваше завдання контролювати програмне забезпечення та переконання.

Якщо коротко розповісти, у вас є можливість встановити точну точку зору, яка є цільовою (уявіть, програмне забезпечення, яке управляє ракетою, що рухається до неї), встановіть цю точку зору і дозвольте вашому інстинкту виживання знайти потрібні знання та рішення, щоб домогтися вас. .

Це не складно і призначене для управління природними інтуїтивними силами - проблеми виникають, коли ми змушуємо цілі і не розуміємо свого розуму і блокуємо наші цілі обмежуючими переконаннями.

Як ви прочитаєте на останньому кроці 3, є ще одне завдання - використовувати пам’ять та уяву, щоб створити зразки, що сприяють цьому.

Тому цілі, які я поставив для оптимізації для читання та письма на повний робочий день, - це розпочати консалтинговий бізнес із мінімальним рівнем конкретного доходу на увазі, щоб покрити витрати на сильне письмове середовище та спосіб життя. в конкретні кінцеві результати, які представляють кожне бачення майбутнього.

Це те, що Мальц характеризує як "теліологічне", вжиті дії повинні бути орієнтовані на "кінцеві результати". У моєму сервомеханізмі дуже ясно, куди я хочу йти.

Це важливо для надзвичайної ясності.

3. Медитація та використання спогадів для посилення успіху

"Навчання та постійний успіх досягається шляхом забуття минулих помилок та запам'ятовування успішної відповіді, щоб її можна було наслідувати". - Доктор Максвелл Мальц

Мальц пропонує техніку медитації, яка усуває підводні камені, які «відволікають тебе від курсу»

Він призначає:

Відкладіть на 30 хвилин час для відпочинку і зробити себе максимально комфортним.

Уявіть собі бажаний імідж себе. Поставтеся до цього серйозно і уявіть себе в майбутньому. Зауважте деталі. Відчуваю. Понюхайте.

Побачити себе, як діяти та реагувати належним чином

Уявіть, які саме бажані майбутні моменти ви хочете статися.

Мета вправи - зосередити увагу на нових «спогадах» або збережених даних у вашому середньому мозку та центральній нервовій системі. Це будує новий образ себе.

Мальц каже, що ми використовуємо спогади як виправдання для створення переконань, тому спосіб відновити обмежувальну переконання - згадати позитивну мету, що підтверджує спогади щоразу, коли ви сприймаєте оточення навколо вас.

Тож коли я щось пригадую, я впевнений, що колись я щось перемагав і мав успіх. Це може бути все, що забезпечує вам успіх.

Я вважав, що я поганий у маркетинговій технології, поки я буквально не потрапив в одну точку, де я напав на неї і подолав перешкоду і переміг - і це було таким простим завданням.

Я практикував відтворювати цю виграш кожного разу, коли я замислювався б про маркетингові технології, і це буквально змінило те, як я сприймав і вірив, і, таким чином, як підходив до маркетингової технології, рухаючись вперед.

Коли я повернувся до своїх технологій, це змінило те, як я сприймав екран, вкладки, сторінки. Я «діяв як професіонал». Я не міг повірити.

Тепер замість аутсорсингу мого маркетингу я займаюся цим самим і маю нову впевненість у цьому.

Це сталося за останні пару днів.

Мальц вказує на доктора Прескотта Лакі, який придумав два важелі, які мають силу змінити переконання:

  • Почуття чи переконання, що людина здатна робити свою частку - проявляючи певну незалежність.
  • віра в те, що всередині вас є щось, чого не можна допускати до погіршення.
Якщо ваша настройка за замовчуванням для сприйняття будь-яких зворотних зв'язків з того, що ви робите чи оточення, стає нагадуванням побудови довіри життєвих подій, де ви виграли, ви буквально перенаправляєте "програмне забезпечення" (вірування) вашого мозку для "успіху" до мети.

Буквально нічого не обмежує, що може заважати вам вірити, що ви можете досягти мети. Зрозуміло, що цілі сьогодні є складними (динаміка ринку, проблеми з людьми, непередбачені перешкоди, які створюють невдачу), але з точки зору необмежених принципів постановки цілей, інтерпретації зворотного зв’язку з навколишнього середовища, це не можна досягти успіху, блокуючи себе.

Висновок

Це недосконала людина, яка ускладнила процес і отримала в чомусь те, що ми настільки провідні, щоб ніколи не провалюватися, буквально, успішно.

Нас напрошували досягти успіху кожного разу.

Наш розум настільки складний, що тепер він розповідає і вірить історії, як стрес про це цілий день і щодня, що робить його важким і ускладнює життя в процесі, який сумує.

Не просто медитуйте, а освоюйте медитацію, щоб використати її, і ви перейдете себе і свої цілі, як це роблять господарі світу.

Фото Ameen Fahmy на знімку

Натисніть, щоб отримати статтю про зміну гри, яку я не можу знайти ніде в Інтернеті раз на тиждень. Ви також отримаєте мій посібник про те, як стати найкращим у світі, чим займаєтесь. Ви не пошкодуєте про це