Яка найкраща дозування КБР?

Незалежно від того, чи ви перший користувач, чи досвідчений користувач, розуміння того, як працює КБР та як це використовувати, може бути дещо заплутаним, тим більше, що галузь така нова. Щодня ми відповідаємо на десятки запитань наших читачів, але одне з найчастіше заданих першими та досвідченими користувачами - це: яка найкраща доза КБР?

Хоча є багато статей про переваги КБР, мало про правильне дозування КБР. Щоб зробити речі більш заплутаними, на відміну від інших добавок, FDA не створив рекомендований щоденний прийом (RDI) для CBD, що означає, що CBD не має офіційного розміру порції.

Через це споживачі сліпо оцінюють свої дози на основі рекомендацій від брендів та компаній, у яких вони купують свої КБР. Або ще гірше ... друзі, які несертифіковані і претендують на "експертів" просто тому, що вони використовують КБР.

"Приймайте по одній крапельниці КБР на день", - це одна з найпоширеніших рекомендацій щодо дозування, яку ми чуємо. Хоча це однозначно може бути дозуванням, немає жодного способу визначити, чи є правильною дозуванням для даної людини, оскільки вона не враховує важливих факторів, таких як:

  • Концентрація КБР
  • Вага особистості
  • Хімія організму людини
  • Тяжкість стану, який лікується

Зважаючи на це, немає дози "один розмір, який відповідає всім", і під час визначення вашої належної дозування будуть деякі спроби та помилки.

Нейрознавець Нік Джікомес в Leafly пояснює, що, як змінюється фізіологія нашого організму, так змінюються і рецептори в нашій Ендоканабіноїдної системі (ECS), які безпосередньо відповідають за взаємодію з КБР. В результаті оптимальні дозування КБР зміняться протягом життя людини.

Іншими словами, не обов’язково універсальної дози КБР ...

Так скільки КБР ви повинні взяти тоді? Скористайтеся цими 3 простими порадами, щоб дізнатися:

Як вибрати дозування КБР

1. Оцініть дозування, виходячи з вашої маси тіла

Як і у більшості речовин, людям з більшою масою тіла потрібно більше КБР, щоб відчути його ефекти. Зважаючи на це, найкращим правилом для визначення вашої правильної дози КБР є прийняття 1–6 мг КБР на кожні 10 кілограмів ваги тіла, залежно від рівня болю людини.

Наприклад, 20MG-33MG буде чудовою початковою дозою для пацієнта на 200 фунтів, тоді як 15MG-25MG буде найкращим для іншого, який важить 150 фунтів.

Для довідки скористайтеся Калькулятором простої дозування маріхуани.

2. Почніть з малого і збільшуйте поступово

Скажімо, у вас є друг, який важить не більше 150 фунтів і приймає 50 мільйонів КБР двічі на день, що, на його думку, надає всілякі переваги. Оскільки ви, хлопці, приблизно однакової ваги, він рекомендує таку ж дозування для себе.

Ось чому це не найкращий спосіб вибрати свою дозування:

Ми не тільки робимо все по-різному, у кожного є своя унікальна історія із застосуванням речовин, ліків, добавок та інших речей, які ми вкладаємо в наш організм. Через це всі ми володіємо різною хімією тіла, і це вплине на те, як наш організм реагує на КБР. Як зазначає Р.Р.Нолл у Herb, "те, що працює на твого друга, може не працювати на тебе".

Зважаючи на це, важливо спочатку визначити початкову дозу на основі ваги, оцінити, як ваше тіло відреагувало на цю кількість КБР, а потім поступово збільшувати, продовжуючи стежити за реакціями організму, поки не знайдете ідеальну дозу, яка підходить для вашої ситуація.

3. Зверніться до лікаря

Якщо ви сумніваєтесь, проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас є стан здоров'я. Хоча не існує багато лікарів, які мають досвід боротьби з КБР, більшість лікарів повинні мати гарне уявлення про те, як ваш організм буде реагувати на КБР і може надати Вам професійну дозу КБР у Вашій ситуації.

Ви зараз експерт з дозування КБР… майже…

Отже, тепер, коли ви знаєте, скільки КБР вам слід взяти, ми стикаємося з ще одним важливим питанням:

Як ви точно вимірюєте дозу вашої КБР?

Подумай над цим:

Скільки КБР є в одній затяжці від вашого випарника, скільки КБР знаходиться в крапельниці з вашої настоянки на КБР?

Не розуміючи, як правильно виміряти дозування, знаючи, скільки КБР слід приймати, це майже безглуздо. Особливо, якщо мова йде про всі різні способи споживання КБР.

Якщо ви відчуваєте трохи розгубленості, не хвилюйтесь.

Давайте прояснимо ситуацію.

Як виміряти дозування настойки для КБР

Вживання настоянки КБР - один з найпростіших способів споживання КБР. Просто наповніть крапельницю, введіть олію під свій язик, а потім потримайте її там від 30 до 90 секунд перед ковтанням.

Але, скільки крапель олії КБР слід прийняти?

За допомогою простої математики ми можемо легко зрозуміти це.

Оскільки крапельниця - це інструмент, який ми використовуємо для введення настоянки на КБР, нам потрібно з’ясувати, скільки КБР є в одній крапельниці. Щойно ви знаєте це, ви можете оцінити, скільки CBD ви приймаєте.

Тож як ви зрозумієте, скільки КБР знаходиться в крапельниці?

Зазвичай крапельниця вміщує 1 мл рідини. Якщо ви знаєте, скільки мілілітрів знаходиться в настоянці КБР, ви можете скористатися цією простою формулою, щоб визначити, скільки КБР знаходиться в її крапельниці:
[Загальний КБР у пляшці] ÷ [Кількість мілілітрів у пляшці] = МГ КБД у крапельниці

Наприклад, скажімо, у вас настойка 30 мл КБР з 1500 мг КБР:

1500 ÷ 30 = 50 мг КБР на крапельницю

Тепер, якщо у вас правильна доза КБР становить 25 мг, а одна крапелька цієї 1500МГ настоянки містить 50 мг, просто заповніть крапельницю наполовину.

Звичайно, цей метод не є на 100% точним, але є більш точним, ніж взагалі не вимірювати. Пам'ятайте, почніть з невеликої дозування і поступово збільшуйте, поки не знайдете свою ідеальну дозування.

Як виміряти дозування вапна CBD

Vaping CBD можна здійснити за допомогою електронної рідини CBD або системи картриджів CBD. Обидва методи досить прості та пропонують приємний досвід.

Використовуючи електронну рідину для схуднення КБР, для початку слід визначити, скільки КБР знаходиться в крапельниці (як і в настоянці). Коли ви це знаєте, ви знаєте, скільки КБР ви вводите в один танк. Протягом дня ви дбаєте про себе, слідкуйте за тим, коли потрібно поповнити танк, і скільки разів вам потрібно поповнити танк.

Якщо ваша правильна доза КБР становить 25 мг, а ви використовуєте 1000-міліметрову пляшку КБР-електронної рідини, один бак міститиме приблизно 33,33 мг КБР. Зважаючи на це, щоб правильно вводити дозування, ви будете періодично застосовувати по одній ємності протягом дня.

Знову ж таки, не на 100% точні; але за допомогою регулярного моніторингу ви зможете швидко оцінити споживання КБР.

По-справжньому точний спосіб дозування КБР

Оскільки методи, про які ми говорили до цього часу, були лише напівточними, вам, мабуть, цікаво:

"Отже, чи існує 100% точний спосіб прийому КБР?"

Звичайно, є. Капсули CBD.

Оскільки капсули CBD заповнені точною кількістю CBD, вони забезпечують дійсно точний спосіб дозування CBD. Якщо Ваша оптимальна дозування КБР становить 16 мг-25 мг, просто купіть пляшку з 20 мг або 25 мг капсули, і вам буде зручно їхати. Крім того, це не простіше, ніж приймати капсулу.

Інші способи споживання, які є настільки ж точними, включають аплікатори КБР, їстівні КБР, гумори КБР та напої КБР; хоча вони можуть бути не такими зручними, як капсули.

Ми сподіваємось, що наш посібник з дозування КБР був корисним. Якщо у вас є якісь питання або коментарі, будь ласка, не соромтеся брати участь у розділі коментарів нижче.

Дуже дякую за прочитане, ми щиро цінуємо вас, хлопці!

Далі читати

Тепер, коли ви дізналися, як вимірювати дозування для різних методів, саме час ви дізналися про біодоступність КБР та як не всі методи КБР доставляють тіло однакову кількість КБР.

Продовжуйте читати в нашій наступній статті: "Що таке біодоступність КБР і чому це має значення?"