Чому потрапляти під когось нового, щоб перебороти когось, не працює, а що робити натомість

Кожен, хто коли-небудь закохався в когось, пізнає це дивовижне почуття, коли ти починаєш цілий день думати про когось із посмішкою на обличчі, коли ти не можеш чекати, щоб їх знову побачили, а все інше рухається на другий план, тому що просто перебуваючи поруч із ними, почуваєш себе краще за все, що ти можеш собі уявити. І навіть найменший знак того, що вони вам також подобаються, дає вам відчути, що ви на вершині світу.

Життя фантастичне.

Але коли вони зрадять тебе, залишають тебе, розбивають серце і роман закінчується, життя розпадається.

Це жахливо. Це може бути найгірший вихід, який ви коли-небудь відчували. Більше нічого вас не хвилює. Ви не можете придумати нічого, крім них. Але тепер думки наповнюють вас смутком. Боляче. Надзвичайно.

Ваші друзі можуть дати вам такі поради, як:

Найкращий спосіб подолати когось - потрапити під когось іншого! Просто вийдіть і зустріньте когось іншого. Змішайте і змішайте. Отримайте додаток для знайомств. Дозвольте познайомити вас з кимось, який вам може сподобатися!

По суті: ідіть, знайдіть нову людину, щоб замінити стару.

Тепер почніть з того, що, звичайно, ця тактика може спрацювати - ви зустрічаєтесь і спілкуєтесь з кимось іншим, врешті-решт падаєте на них і живете щасливо, коли вилікувалися від усього цього емоційного болю.

Але те, що може статися, не робить їх ймовірним.

Я не кажу, що немає нічого поганого в тому, щоб виходити на вулицю і бути соціальним. Це абсолютно може допомогти не сидіти вдома самотужки, а замість цього спілкуватися з іншими. Але ось чому я вважаю, що вся ця "спроба якнайшвидше зустріти когось нового після розпаду" не є хорошим ігровим планом, і є набагато кращі способи впоратися з - і врешті-решт вилікувати - розбите серце (і, можливо, навіть стати сильнішою людиною через це).

Давайте спочатку розглянемо, що насправді означає серцебиття

Є мільйони пісень, віршів, фільмів, статей та книг, усі вони зосереджені на болю, який виникає з цим, але чому це так сильно болить?

Подібно до того, як закохатись, особливо на початку, ти можеш відчувати себе дуже сильно, як сильно вживати наркотики, розбивши серце, може відчути, як найгірше зійде. Ви в основному переживаєте масовий вихід. Ви жадієте наркотик, який є в даному випадку цим іншим людиною. Ви просто хочете бути поруч з ними, поговорити з ними, понюхати їх, поспілкуватися з ними, бути з ними, і найголовніше, ви хочете, щоб вони жадали вам так само натомість. Не розмовляти з ними, не звертатися до них і не бачити їх, це як катування. Щодня ти думаєш, що не зможеш пройти через інший день. Думка більше ніколи не побачити їх наповнює вас нестерпною сумою.

І хоча ти намагаєшся відволіктися, у день ледь не хвилину, коли ти не думаєш про них, вони якось завжди на думці.

Ви успішно зробили свій наркотик ще однією людиною.

А тепер їх уже немає.

Але є більше серця, ніж просто пережити цей інтенсивний відхід, як ніби це було недостатньо погано. Швидше за все, ваша самооцінка також прийняла побиття.

Коли ми розбиваємо своє серце, ми сприймаємо це як інформацію, яка дає нам знати, що ми недостатньо хороші, що вони не хочуть бути з нами, тому що шукають когось кращого, що ми не на їх рівні, ми не такі цінні для них, як вони для нас, що ми просто не відповідає їх вимогам. Весь наш погляд на себе може змінитися на гірше. Відмова може негативно вплинути на нашу впевненість у собі, і в результаті ми можемо почуватись невпевнено і навіть нікчемно.

Отже, ось ви зараз споживаються сумнівом у собі, в той же час страждаючи від цих калічних симптомів відміни.

І це, якщо ви запитаєте мене, не обов’язково найкращий час, щоб долучитися до чогось нового. Але якщо ви все-таки вирішите це зробити, з того, що я бачив і пережив, зазвичай буває одна з двох речей.

У першому сценарії ця нова людина, яку ви починаєте бачити, починає насправді дуже подобатися вам, але оскільки ви, звичайно, ще не готові до чогось серйозного, всі справи закінчуються досить швидко. Сподіваємось, не надто багато драми, адже передача серця на когось іншого не вилікує тебе від себе.

У другому сценарії вона залишається випадковою з обох сторін, але оскільки ви емоційно не вкладаєтесь у цю нову ситуацію, вона також залишається неактуальною. І хоча ви, можливо, їм дуже сподобаєтеся, ви все ще звикаєтесь до когось іншого. Така ситуація, як правило, рано чи пізно закінчується, не залишаючи занадто великий відбиток на нашому житті.

Тепер ви можете подумати, що все-таки краще, ніж бути самотнім, але я схильний не погоджуватися. Звичайно, бути самим собою після розбиття серця - важко, але в той же час це вкрай необхідно.

Бо що вам справді потрібно виправити, щоб відчувати себе краще?

  1. Вам потрібно зробити це через виведення.
  2. Вам потрібно відновити свою впевненість у собі.

Номер один смокче, тому що не можна багато зробити, щоб прискорити процес. Все, що ви можете зробити, щоб на деякий час відволікти себе, може допомогти, якщо почуття стають нестерпними. Ви можете переосмислити наші думки на щось інше, якщо ви надмірно роздумуєте про стосунки, і зможете постаратися обмежити свій Інтернет-переслідування, якщо ви схильні робити це багато, але ви не можете зупинити себе від того, щоб когось пропустити.

Що ви можете зробити, це робота над номером два, роблячи будь-яке і все, щоб підвищити вашу впевненість у собі.

Але не потрапляючи під когось іншого, що в основному означає знайти когось іншого, щоб дати вам те, що ми вважаємо, що вам потрібно отримати, щоб замінити те, чого вам не вистачає, ні, я маю на увазі зсередини. Інакше все, що ви робите, - це спробувати зробити нову людину відповідальною за ваше щастя, і це не тільки не спрацює, це також означає, що ви знову дуже залежні від почуттів та дій іншої людини.

Тож найкраще, що ви можете зробити - це зосередитись на собі. Працюйте над собою. Використовуйте смуток, гнів, розчарування, відчай і самотність, щоб підживити вас. Візьміть на себе все, що звільнило час. Пам’ятайте ту річ, яку завжди хотіли зробити, і йдіть це робити. Невже це щодня потрапляє в спортзал, щоб нарешті стати неймовірно придатним, писати роман, вивчати нову мову, брати уроки живопису, вивчати інструмент, записати подкаст, змінити кар’єру, стати експертом у чомусь, займатися фотографією, дизайном одягу , започаткування блогу, запис пісні, написання віршів, читання всіх цих книг у вашому списку обов’язкових читання, рятування домашніх тварин із притулку та велика турбота про них, написання кулінарної книги, залучення до громадських робіт, побудова інтернет-магазину, заняття курс коледжу, започаткування бізнесу чи все, що ви хотіли зробити у своєму житті, але ніколи не заробляли на це часу.

Не має значення, що це таке, важливо, що ти йдеш вперед і робиш це. Таким чином, ви змінюєте негативний вплив, який має серцебиття на ваше життя, на щось позитивне.

Ви все одно будете настільки ж розбиті, але також зайняті та зосередженими, тому що тепер у вас є нова ціль, щоб переслідувати. І впевненість у собі, яку ви отримаєте завдяки навчанню нових навичок, досягненню речей і виконанню того, що ви відклали, але завжди хотіли зробити, набагато перевершить будь-який потенційний інсульт, який ви могли б отримати, «потрапивши під когось іншого». І що ще важливіше, впевненість базуватиметься на чомусь, що повністю контролюється вами, а не на чужих рішеннях та почуттях.

І з часом ви будете готові зустріти когось іншого.

Коли?

Можливо, коли ти більше не думаєш зустрічатися з кимось, тому що ти так задіяний у своїх нових починаннях і зосереджений на своєму власному шляху. Коли ти нікого не шукаєш, особливо не когось замінить колишнього. Коли ти просто робиш тебе і щасливо живеш і твориш своє власне життя, тоді ти готовий зустріти того, хто справді відповідає тобі добре. У той час, коли ви працюєте над досягненням цілей і зосереджені, спонукані і сподіваєтесь, а не шкодите, невпевнено і відчайдушно. І якщо ти зустрінеш когось, хто не підходить тобі, вони швидко пройдуть, оскільки ти не будеш витрачати часу і не потребуватимеш когось іншого, щоб відчути себе щасливим і сповненим.

Спочатку опубліковано на latenitethoughts.com.